Zwangerschap en Etherische Olie
Veilig gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap
Voor Studio Bloom is het belangrijk dat jij je zwangerschap goed doorkomt en ook hulpmiddelen kan vinden om zwanger te worden. Ik heb zelf een miskraam gehad en ik weet hoeveel verdriet het geeft en misschien voel je je wel schuldig. In ieder geval ben je hartstikke bewust bezig en doe je er alles aan om het goed te doen. Kan je etherische olie gebruiken en zo ja welke etherische olie is geschikt bij of na een zwangerschap? Bij dit thema zijn waardevolle en veilige producten opgenomen. Zo weet je zeker dat je kiest voor geschikte etherische oliën. Twijfel je of heb je vragen? Stel ze gerust!
Het is belangrijk op bij een zwangerschap goed op te letten bij het gebruik van etherische olie. Het is namelijk zo dat er bepaalde etherische oliën schadelijk kunnen zijn. Daarom heeft de Groene Linde een prachtige Mama’s to be-lijn gemaakt! In deze lijn vind je heerlijke etherische oliën, waar je van geniet tijdens en na je zwangerschap. Zo weet je zeker welke etherische olie je kan gebruiken bij een zwangerschap. In dit thema vind je onder meer Lavendelolie en Mandarijnolie, maar ook andere heerlijke sprays. Ook vind je verschillende kristallen. Deze kristallen kunnen je ondersteunen in verschillende fases van de zwangerschap.
Is etherische olie veilig tijdens de zwangerschap? Dat is een goede vraag en daarom probeer ik heel duidelijk te maken waar je op dient te letten. De Groene Linde heeft een prachtige en veilige lijn gemaakt om zwanger te worden en voor tijdens de zwangerschap "Mama's to Be". Ik krijg vaak de vraag over het gebruik van etherische olie tijdens of na de zwangerschap en hoe daar mee om te gaan. Ik raad standaard het gebruik van etherische oliën tijdens zwangerschap af omdat je dit alleen met grote voorzichtigheid kunt doen. Vooral wanneer jij een hoger risico loopt op een miskraam gebruik dan zeker geen etherische oliën. Toch probeer ik met deze pagina inzicht te geven waar je keuzes in kan maken.
Ben je niet zeker van je zaak dan kan een professionele aromatherapeut je goed adviseren. Inwendig gebruik van etherische olie, zeker tijdens de zwangerschap en in de borstvoeding periode, wordt altijd afgeraden.
(Deze blog is tot stand gekomen met de kennis van de Groene Linde.)
Welke etherische oliën kan je beter niet gebruiken tijdens de zwangerschap?
Deze oliën worden ten stelligste afgeraden om te gebruiken tijdens de zwangerschap, omdat ze schadelijk kunnen zijn voor de moeder en het ongeboren kind. Dit geldt trouwens voor alle menstruatie bevorderende oliën bij vrouwen die een verleden hebben van miskraam en/of vroeggeboorte.
- Anijs
- Atlasceder
- Basilicum
- Blauwe Kamille
- Berk
- Cassia
- Ceder Atlas
- Dille
- Dragon
- Eucalyptus
- Hoblad
- Hysop
- Jeneverbes
- Kamfer
- Kaneel
- Kruidnagel
- Lemongrass
- Marjolein
- Mirre
- Nootmuskaat
- Oregano
- Pepermunt
- Rozemarijn
- Salie
- Scharlei
- Tijm
- Venkel
- Wierook
- Wintergreen
Gebruik deze etherische oliën met mate vanaf 4 maanden zwangerschap
Gebruik deze oliën de eerste 4 maanden helemaal niet! Daarna kan je dat voorzichtig doen, in kleine hoeveelheden en alleen toegevoegd aan een basis olie en gebruik maximaal 2 druppels op 20 ml massage of basisolie voor massage of bad.
- Angelica
- Bergamot
- Copaiba
- Cypres
- Himalayaceder
- Jasmijn
- Kamille Rooms
- Marjolein
- Neroli
- Pepermunt
- Roos
- Rosalina
- Sinaasappel
- Scharlei
- Tangarine
- Vanille
- Ylang Ylang
Deze etherische oliën kan je gebruiken tijdens de zwangerschap
Gebruik deze oliën altijd in een mindere mate dan normaal. Dus b.v. 2 druppels in plaats van 4 druppels, of 3 druppels in plaats van 6 druppels. Telkens mooi als bad- of massageolie.
Ik heb bij Moon Woman en Leventhema's een pagina voor Zwangerschap aangemaakt. Daarbinnen zie je al de te gebruiken etherische oliën, edelstenen en producten voor tijdens je zwangerschap terug. Ook heeft de Groene Linde de prachtige lijn speciaal voor zwangeren, de
Mama’s to Be lijn. Deze zijn, wanneer je de aangegeven zwangerschapsperiodes aanhoudt, veilig te gebruiken.
- Grapefruit
- Kamille
- Lavendel
- Mandarijn
- Mimosa
- Niaouli
- Neroli
- Palmarosa
- Patchouli
- Petitgrain
- Rozenhout
- Sandelhout
- Sinaasappel
- Vanille
- Vetiver
Zwangerschapsstriemen
De onderstaande oliën staan bekend om hun mogelijke bijdrage aan voorkoming van littekenweefsel of dat ze de huid elastisch en soepel houden. Vanaf maand vijf kan je een mengsel van deze etherische olie toevoegen aan Sheabutter en met het ontstane product buik, borsten en bovenarmen inwrijven.
- Geranium
- Jasmijn
- Lavendel
- Mandarijn
- Neroli
- Ylang Ylang
- Geranium is geschikt voor een vette maar ook voor een droge huid. Heel fijn bij de ouder wordende huid en een gecombineerde huid. Het maakt de huid glad en geeft een mooie teint. Het werkt genezend op een verbrande huid, bij gesprongen adertjes en bij couperose. Het ondersteunt de bloed- en lymfecirculatie. Een echt 'vrouwen' olie en helpt bij Pms, stemmingswisselingen en het ontspant bij heftige emoties.
- Palmarosa is een hele veilige en milde etherische olie die geschikt is voor de droge, gevoelige en geirriteerde huid. Palmarosa kan zelfs voor baby en kind gebruikt worden maar hou je aan de doseringen! Palmarosa verzacht en bestrijdt jeuk. Ook bij acne. Goed bij rimpels.
- Patchouli voor de vette huid, bij seborroïsch eczeem. Werkt huidherstellend, is anti-allergisch. In een goede draagolie herstelt het een droge, geïrriteerde en gebarsten huid, kloven en cellulite. Herstelt bij wondgenezing en littekenweefsel. Een paar druppels op het gezicht laat zorgt voor een gezonde en jeugdige glans een stralende teint en dofheid verdwijnt als sneeuw voor de zon!
- Roos is een van de meest geliefde en bijzondere etherische olie voor de huid. Roos is een van de beste etherische oliën voor alles wat met de huid te maken heeft, omdat het de huid kan hydrateren en revitaliseren. Voeg een paar druppels toe voor een gezonde, jeugdig uitziende huid. In de huidverzorging is Roos in te zetten bij alle huidtypes; vooral acne, een droge, gevoelige en oudere huid heeft baat bij roos. De olie is samentrekkend op de huid en kan verwerkt worden in anti-rimpel crèmes. De olie is uitstekend voor baby’s met eczeemklachten. Roos is verzorgend en helend bij huidontstekingen en verbrandingen.
- Lavendel
is
geschikt voor de onrustige huid en heeft een kalmerende werking waardoor je huid minder geïrriteerd raakt, verlicht jeuk en puistjes, zuivert de huid. Lavendel is ook perfect bij lichte brandwonden en kan puur op de huid. Heel fijn voor kleine ongelukjes in de keuken en een ware EHBO musthave. Ik gebruik het ook bij mijn dochter wanneer zij last heeft van muggenbeten en het werkt overigens ook preventief.
Contra indicatie
Geranium kan bij gevoelige mensen huidirritaties veroorzaken. Vermijden tijdens zwangerschap! Zorg ervoor dat de etherische oliën zo vers als mogelijk zijn. Verouderde
Tea Tree olie en
Citrus oliën zoals Bergamot en Citroen kunnen oxideren en daardoor huidirritatie veroorzaken. Ga nooit met citrus oliën op de huid in de zon. Citrus oliën zijn fotosensibel en kunnen voor heftige huiduitslag, verbranding of zelfs pigmentvlekken zorgen die niet meer weggaan. In de zomer kun je een citrus olie het beste rollen onder de voeten of op een plek waar je kleding draagt. Studio Bloom verkoopt o.a.
Bergamot
(FCF), wat ongewenst fototoxische effect voorkomt. Bergamot bevat monoterpenen die kunnen oxideren. Verouderde olie kan leiden tot huidirritaties.
Voetenbad met Magnesium
Een heerlijk voetenbad maak je lekker zelf! Hoe?
- Vul een teil met lauwwarm water.
- Voeg daar 2 grote eetlepels Himalaya zout aan toe of 125 gram Magnesium kristallen (heel goed tijdens de zwangerschap!).
- Een scheut Jojoba olie of olie naar keuze, ongeveer 5 ml.
- Ongeveer 4 druppels etherische olie naar keuze.
- En maak het af met Rozenblaadjes!
De voeten nemen heel goed Magnesium op (ook de mineralen uit Himalaya zout) en op deze manier komt de etherische olie ook goed in je systeem. Na ongeveer 20 minuten heeft de huid alle Magnesium en Mineralen opgenomen en tegelijkertijd zich ontdaan van zuren en vuil. Het is heel gezond om regelmatig een voetenbad te nemen omdat het lichaam Magnesium niet kan bufferen. Drink voldoende tijdens het badje want het werkt ontslakkend en ontgiftend, de nieren hebben wat extra vloeistof nodig.
'Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen met een goed magnesiumgehalte minder kans hebben op zwangerschapsvergiftiging. Ook zijn er aanwijzingen dat magnesium helpt bij het voorkomen van een miskraam en dat kinderen van vrouwen die extra magnesium namen tijdens de zwangerschap een hoger geboortegewicht hebben.'
Wanneer je een voetenbad voor het slapen gaan neemt, gebruik dan lekker Lavendel tijdens de zwangerschap. Himalaya zout werkt ook nog eens energetisch reinigend. Net als Bergkristal zuivert het de Aura en de ruimte.
Het kan in een teiltje maar beter is een emaille teil ivm ftalaten en weekmakers. Ik heb zelf deze mooie
teil van Dille & Kamille.
